Chikung o Qi Gong

Relaja la mente,fortalece, relaja y estira la musculatura y articulaciones

Qué es el Chikung (o Qi Gong)

Es una técnica de trabajo físico, mental y emocional de origen Chino, utilizada muchas veces de calentamiento por los practicantes de tai chi, pero en sí es una especialidad de la medicina Tradicional China (como la Acupuntura, que se conoce más). 

Su objetivo habitual es regular la energía de nuestro cuerpo por medio de los canales o Meridianos de Energía, mejor llamada Chi o Qi

En concreto y por medio de una serie de Ejercicios físicos suaves (por eso se le relaciona tanto con el Tai Chi) se mueve la energía a la vez que se fortalece, relaja y estira la musculatura y articulaciones de todo el cuerpo con precisión.

Para ello se va adquiriendo una concentración y sensibilidad que llevan a sus practicantes, de manera más sencilla que el propio tai chi, a mejorar en muy pocas sesiones otros aspectos mentales y emocionales, siendo de las técnicas naturales más eficaces para el tratamiento del estrés y la ansiedad. 

Es muy recomendable para cualquier persona, sea cual sea su estado de Salud. 

De hecho lo que se pretende es la mejoría de la Vitalidad e incluso el restablecimiento de la Salud.

EFECTOS DEL CHI KUNG

Hay un incremento del flujo de energía en los meridianos del cuerpo, que a su vez penetra en el cerebro generando estados de consciencia más relajados.

 El resultado final es un estado positivo de bienestar corporal y serenidad profunda.

Después de entrenar durante un periodo que comprende entre unos días a varias semanas, varias de las enfermedades* que se han remediado son:

  • contractura de cuello y hombros;
  • dolores crónicos de espalda, rodillas y tobillos;
  • fatiga e insomnio; infecciones como la gripe o urinarias;
  • problemas gastrointestinales;
  • ansiedad y migrañas y un largo etc., sólo en nuestras clases.

(*Ante la duda pregunte a su médico)

Para aquellos que cultivan el CHI KUNG como eje central de su estilo de vida para la transformación de energía-consciencia, su capacidad de recuperación se optimiza alcanzando una vida larga y saludable.

La práctica es también una herramienta para el auto-tratamiento de problemas emocionales y mentales*.

El Chikung o Qi Gong es como una sesión de Acupuntura pero a través de movimientos

¿Imaginas que tras mover tu Cuerpo con unos ejercicios muy sencillos te sintieras mucho más relajado físicamente, cargado de vitalidad y además con la mente serena y despejada?

El Chikung es el gran desconocido y a la vez el futuro en las técnicas de la salud Psico-Físicas, como el Tai Chi o el Yoga.
Es muy fácil.
Es efectivo desde la primera sesión.


Lo puede practicar cualquier persona.

Profesionales Chikung

20160619_100419Tai Chi abanico Kike Malecon 2016 4- el patio de mi casa

Kike López

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