Inteligencia Emocional

“La clave para alcanzar un alto cociente intelectual colectivo es la armonía social”.  -Daniel Goleman-

La Inteligencia Emocional es uno de los conceptos clave para comprender el rumbo que ha tomado la psicología en las últimas décadas.

De un modelo preocupado fundamentalmente en los trastornos mentales por un lado y por las capacidades de razonamiento por el otro, se ha pasado a otro en el que se considera que las emociones son algo intrínseco a nuestro comportamiento y actividad mental no patológica y que, por consiguiente, son algo que debe ser estudiado para comprender cómo somos.

Así pues, la Inteligencia Emocional nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás.

Es necesario prestar más atención a esta clase de habilidades emocionales, que pueden marcar nuestra vida y nuestra felicidad.

La inteligencia emocional empieza con la conciencia de uno mismo y también con la conciencia social. Es decir, cuando somos capaces de reconocer las emociones (y su impacto) en todo lo que nos rodea. Asimismo supone entender que gran parte de nuestros comportamientos y decisiones se basan en emociones.

Nuestro objetivo principal, por tanto, es mejorar la calidad de vida de las personas desde un trabajo basado en la perspectiva holística que incluya todos los aspectos del ser humano (acción, pensamiento y emoción) en la interacción tanto consigo mismo como con el entorno que nos rodea.

Inteligencia Emocional & Arte

En la educación formal a menudo no se desarrollan ciertas habilidades necesarias para la vida y el desarrollo personal. Desde el enfoque racional de la comunicación, la intuición y la empatía son a menudo descartadas e interpretadas como formas inferiores de conocimiento. Esto promueve una visión del ser humano como agente racional y egoísta que busca maximizar sus intereses… visión que nos condiciona conceptos tales como la cooperación, diversidad y desarrollo.

La comunicación funciona a través de dimensiones  afectivas de las que no somos realmente conscientes, dificultándonos la comunicación, la vida social y el desarrollo personal. Con este taller, se pretende que quienes participen, tomen conciencia de esas múltiples dimensiones afectivas y emocionales para construir vínculos humanos más saludables y positivos.

Nuestro objetivo, por tanto, es ofrecer las habilidades y recursos para un mejor entendimiento y utilización de  la inteligencia emocional en tres áreas: desarrollo personal, en grupo y la comunicación interpersonal en la vida profesional. Todo esto utilizando distintas terapias y dinámicas artísticas y creativas y otras formas de métodos de aprendizaje no formal.

Pensamiento Positivo

Potenciar las actitudes positivas es un hábito que hay que tener y una responsabilidad para con nosotros mismos en las relaciones con los demás. Para poder desarrollar cualquier capacidad o trabajo de forma satisfactoria, a lo primero que hay que atender, es al estado y descubrimiento del ser, es decir, si partimos de la premisa que para crear una sociedad sana, ésta debe de contener en primera instancia individuos sanos, y que para que un individuo se considere sano es imprescindible ocuparse de todas las áreas que integran a cualquier persona (social , afectiva, sexual, intelectual, espiritual….).

El objetivo principal de este programa, es la consecución de una mejora en la calidad de vida de lxs participantes, facilitándoles las herramientas adecuadas para ello, colaborando así, a su bienestar y a un estado saludable.

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Potenciar las actitudes positivas es un hábito que hay que tener y una responsabilidad para con nosotros mismos en las relaciones con los demás. 

Para poder desarrollar cualquier capacidad o trabajo de forma satisfactoria, a lo primero que hay que atender, es al estado y descubrimiento del ser, es decir, si partimos de la premisa que para crear una sociedad sana, ésta debe de contener en primera instancia individuos sanos, y que para que un individuo se considere sano es imprescindible ocuparse de todas las áreas que integran a cualquier persona (social , afectiva, sexual, intelectual, espiritual….).

El objetivo principal de este programa, es la consecución de una mejora en la calidad de vida de lxs participantes, facilitándoles las herramientas adecuadas para ello, colaborando así, a su bienestar y a un estado saludable.

Comunicación no violenta y resolución de conflictos

La Comunicación NoViolenta (CNV) fue desarrollada por Marshall Rosenberg, Doctor en psicología clínica, educador, reconocido mediador en conflictos internacionales y fundador del “Center for Nonviolent Communication” (CNVC), en el año 1984.

La comunicación no violenta se basa en la idea de que todos los seres humanos tienen la capacidad de compasión, y solamente recurren a la violencia o al comportamiento que daña a otros cuando no reconocen estrategias más efectivas para satisfacer sus necesidades.

La teoría de la CNV supone que todo comportamiento humano se deriva de intentos de satisfacer necesidades humanas universales, y que estas necesidades jamás están en conflicto. Por el contrario, el conflicto surge cuando chocan las estrategias para satisfacer dichas necesidades. La CNV propone que si las personas pueden identificar sus necesidades, las necesidades de los demás y los sentimientos que rodean a estas necesidades, se puede lograr la armonía.

¿Qué nos aporta la Comunicación NoViolenta?

  • Crear relaciones personales satisfactorias, basadas en el respeto, la compasión y la cooperación.
  • Resolver conflictos, ya sean personales, familiares, institucionales o internacionales.
  • Sanar experiencias pasadas.
  • Traspasar condicionamientos culturales.
  • Saber decir “no” y aceptar el “no” del otro.
  • Resolver sentimientos de culpa, miedo, vergüenza.
  • Descubrir que las personas pueden contribuir naturalmente y desde la libertar al bienestar de otros.
  • Desarrollar la capacidad de escucha y comprensión.
  • Terminar con patrones de pensamiento que llevan a discusiones, ira y depresión.
  • Encontrar las necesidades que dan vida a individuos, familias, colegios, comunidades y empresas

Imparte

meditación-mindfulness el patiodemicasa.org 2018

Beatriz Aroca

Psicóloga- Género- Discapacidad- Yoga- Terapias artísticas

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Aurora Mora

Psicóloga - Mindfulness- Reducción de estrés, ansiedad y depresión - Adicciones - Pareja y familia

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