Terapia a través de la Risa

Para modificar nuestro estado de ánimo fomentando el pensamiento divergente y creativo

El sentido del humor nos ayuda a comprender el mundo que nos rodea, nos hace ver la realidad desde diferentes puntos de vista. Permite contemplar y entender la existencia desde nuevas claves.

Hace que nuestra mente esté continuamente en funcionamiento, fomentando el pensamiento divergente y creativo de nuestro cerebro.De esta forma, el objetivo principal del taller es abrirnos a un nuevo estado de conciencia donde la risa tiene más cabida cada vez para modificar nuestro estado de ánimo, habitualmente estresado debido a las demandas de la sociedad.

A través de diversas dinámicas, actividades y juegos grupales aprenderemos a:

  • relativizar la realidad,
  • ser los generadores de nuestra propia alegría,
  • comunicarnos desde el humor y,
  • en definitiva, a acercarnos al desarrollo y el crecimiento personal.

La risa como arma de deconstrucción masiva

La risa establece conexiones intensas entre las personas. Reír es eliminar barreras que nos predisponen a no comprender o aceptar lo que dicen otras personas.

La monologuista Patricia Sornosa sabe mucho de ese tipo de subversión. “El humor es una herramienta muy valiosa para cualquier tipo de reivindicación”, explica, “te ayuda a tomar distancia y a ver las cosas con perspectiva. Es un instrumento muy útil para señalar ciertos comportamientos vergonzantes del ser humano sin que el personal se deprima y caigamos todos en el fatalismo. Reírte de tus errores supone reconocerlos y ese es el mejor propósito de enmienda.”

La socióloga Patricia Soley-Beltran, ganadora del premio Anagrama de Ensayo con ‘Divinas’, lo corrobora: “El humor es un arma muy importante para el feminismo porque, aunque suframos injusticias, las mujeres tenemos ganas de vivir y pasarlo bien. No somos masoquistas. El humor ayuda a sobrellevar la irritación real que nos producen normas culturales y situaciones sociales muy enquistadas”.

De esta forma, el  objetivo principal del  taller es abrirnos a un  nuevo estado de conciencia donde la risa tiene más cabida cada vez para modificar nuestro estado de ánimo, habitualmente estresado debido a las demandas de la sociedad.

Imparte

Aurora Mora

Psicóloga

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies